舞蹈形态当前位置: 首页 > 舞蹈形态 > 拉丁舞蹈

斗牛舞中的踏步、跺步和前进步跳法

时间:2013-03-28 20:30:06    来源:中国国标舞网

[导读] 女性在斗牛舞中只是附属,斗牛绝对属于男士舞。这里讲解三个斗牛舞中的基本步伐。注意斗牛舞中姿态的保持很重要。      

 

      斗牛舞的音乐在24拍,每分钟大约为6062拍之间。女性在斗牛舞中只是附属,斗牛绝对属于男士舞。这里讲解三个斗牛舞中的基本步伐。注意斗牛舞中姿态的保持很重要。在这里练习的基本舞步中,上身均保持基本姿态,即骨盆向前推送,收腹,含胸,沉肩,如果不保持这个姿态,那就不能算作斗牛舞了 。

      一、原地踏步

      原地踏步时,保持斗牛的基本姿态站立,前脚掌着地,脚后跟抬起,注意骨盆向前推送,收腹,含胸,沉肩。

      小腿自然向后抬起,用力踏下脚尖。注意大腿不参与运动,大腿和以上的部位均保持不动,踏步时节奏较快,练习时节奏1212,每拍2次踏步尽管节奏较快,但是还应该注意小腿表现出的力量感。小腿踏下的速度要比抬起的速度快而有力,并且踏下时,脚尖给地面一个向下的力量,即小腿向下踢,而不是向前。注意这个过程中,膝盖部位不要向前弯曲,是小腿向后抬起,脚尖跺地,整个过程,脚后跟不能落地,重心在两脚之间。

      二、跺步踩步

      跺步会踩在强音的节奏上,即1时跺步时膝盖也是放松,小腿后抬,向下跺地和原地踏步不同的是,跺地时全脚掌着地,而跺步开始时脚后跟可以抬起。也可不抬起,自然站立。跺步前双脚为半脚掌着地时,在跺步的一瞬间,静止的一只脚也迅速全脚掌落地而跺步落地后,重心有两种变化:一种是保持不动,因为跺步前脚后跟就呈落地状态,而跺步后连接前进步伐;一种是逐渐上升,跺步后连接踏步,脚后跟逐渐抬起。

      三、基本前进步

      以基本姿态站立,以两拍走一步,即1234完成一步来分开讲解动作,1时双腿弯曲,前进腿膝盖弯曲,带动身体中段向前,前进腿迈出;2时脚跟先落地;3时脚掌落地,带动身体继续前进;4时前进腿膝盖伸直,后腿跟上,后腿脚尖着地。经过上一个步子的前进腿,向前迈出过程中,骨盆保持前推的姿态,感觉前方给身体有一个拉力,膝盖的动作比身体更早到达,使得身体显得是被动前进。